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8. Recette: Flan de poires

Photo du rédacteur: MaëlygMaëlyg

đŸœ RECETTE : Flan de poires 🍐


Ingrédients : (4 personnes)

- 2 Poires

- 2 Ɠufs

- 10g de sucre

- 100g de crÚme fraßche allégée 15%

- 100 ml de lait écrémé ou 1/2 écrémé

- 1 sachet de sucre vanillé


RECETTE

Préchauffez le four 180°C (th.6). Pelez les poires, coupez-les en tranches, répartissez-les dans 4 ramequins adaptés au four.


Dans un saladier, battez les Ɠufs avec le sucre puis ajoutez la crĂšme et le lait. MĂ©langez et recouvrir les poires. Enfourner 25 minutes.


DÚs la sortie du four, répartissez le sucre vanillé sur le dessus des flans encore chauds. Laissez refroidir avant de déguster.



 
 
 

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Nectar & Ambroisie

Maëlyg Dallet - Diététicienne Nutritionniste

Fertilité (endométriose, SOPK), grossesse, perte de poids, enfants...

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